Как занятия тайцзицюань связаны со здоровьем?  Этот вопрос довольно часто задают желающие заниматься тайцзицюань. В Китае не однократно проводились исследования о влиянии тайцзицюань и цигун на здоровье человека. Научные подтверждения и статистика показывают, что древние методы лечения оказывают эффективное воздействие на здоровье и продолжительность жизни человека. Почему тайцзицюань так благотворно влияет на здоровье? Причина кроется в естественности движений. В первую очередь, это расслабление, плавность, непрерывность, округлость и спиралевидность движений. Другая причина это психологическое состояние в котором выполняются эти движения. Наконец это отношение к окружающему Миру.   

 Если сказать о тайцзицюань одним словом, то цель занятий привести себя в гармонию с окружающим Миром. Однако,  не стоит забывать, что тайцзицюань это не релаксационная гимнастика, а в первую очередь боевое искусство.  Гармония достигается в балансе противоположностей, и управлением энергии ци.  Если нет баланса, то возникают болезни.  Современная западная медицина  ничего не знает ни о балансе не о энергии, поэтому, лечит не причину, а болевые симптомы. Врач спросит, что у вас болит и будет лечить ту область, в которой есть боль. Лечение такими методами выглядит крайне примитивно.  Глупо отрицать  достижения западной медицины, однако, недостатки таких методов очевидны. Основной недостаток западной медицины она не имеет под собой никакой философской основы, т.е. разрезал посмотрел под микроскопом, если не увидел значит здоров. В восточной медицине подход совершенно другой. Там даже есть пословица, если болит на верху надо лечить внизу. Если болит зуб, то причины могут быть две, плохая гигиена, но скорее всего неправильное питание. Принципы восточной медицины такие же, как и в тацйзицюане, баланс двух противоположностей инь и ян.   Например, избавление от стрессов в современной западной медицине это - антидепрессанты.  Пациенты привыкают употреблять их, как  наркотики и не представляют жизни без них. "Отличное решение не правда ли"! Последствия обязательно скажутся.  Я советую идти другим путем, который более естественный и полезный. Тайцзицюань это стиль, который через динамическое расслабление, через глубокое чувствование движений, через сосредоточение и концентрацию, через мягкость и плавность движений достигает гармонии внутри себя. Оздоровительный эффект при правильном изучении тайцзицюань не заставит себя долго ждать. Применяя в движениях сжатие и растяжение, закрытие и открытие, с определенным видом дыхания, занимающиеся тайцзицюань улучшают кровообращения во всех органах. Оказывая воздействие на внутренние органы стимулируют прохождение энергии ци по всему телу. Медитативное состояние при выполнении движений улучшает психику и снимает стрессы. Тайцзицюань является духовной, боевой и оздоровительной практикой, и межнациональной культурой. Это лекарство не имеет побочных эффектов. Употреблять его можно в любое время и в неограниченном количестве. Глубокое изучение древних психофизических практик путь не легкий, но интересный,  несомненно благотворно скажется на вашем здоровье, защитит от стрессов излечит от многих недугов, сделает жизнь наполненной и содержательной.